Stemmingswisselingen
Merk je dat je gemoedstoestand snel verandert?
Wat kunnen de klachten zijn als je last hebt van stemmingswisselingen?
Als je last hebt van stemmingswisselingen, is het goed om te weten dat er verschillende oorzaken kunnen zijn. Hormonale veranderingen, slaapgebrek, stress, ongezonde voeding, bepaalde medicijnen of psychische aandoeningen zoals depressie of bipolaire stoornis kunnen hier allemaal aan bijdragen. Het is belangrijk om de oorzaak van jouw stemmingswisselingen te achterhalen, zodat je passende maatregelen kunt nemen.
De gevolgen van stemmingswisselingen kunnen per persoon en situatie verschillen. Misschien heb jij last van extreme stemmingswisselingen die jouw dagelijks leven belemmeren en jouw relaties met anderen beïnvloeden. Of heb je af en toe last van stemmingswisselingen die niet zo’n grote impact hebben op jouw leven? Wat jouw situatie ook is, het is belangrijk om professionele hulp te zoeken als de stemmingswisselingen te ernstig worden en jouw dagelijks leven verstoren. Zo kun je werken aan het verminderen van jouw stemmingswisselingen en een meer evenwichtig leven leiden.
Een aantal kenmerken van stemmingswisselingen zijn:
| 1 | Overdreven schrikreacties |
| 2 | Paniekaanvallen |
| 3 | Snel overstuur zijn en overspoeld worden door emoties |
| 4 | Weinig tot niets voelen |
| 5 | Snel huilen, boos of verdrietig zijn (prikkelbaar zijn) |
| 6 | Explosief en plotseling heel kwaad worden |
Ik help je graag
Neem vandaag nog contact met mij en ontdek wat ik voor jou kan betekenen.
Hoe ontstaan stemmingswisselingen en wat zijn de gevolgen?
Als je last hebt van stemmingswisselingen, is het goed om te weten dat er verschillende oorzaken kunnen zijn. Hormonale veranderingen, slaapgebrek, stress, ongezonde voeding, bepaalde medicijnen of psychische aandoeningen zoals depressie of bipolaire stoornis kunnen hier allemaal aan bijdragen. Het is belangrijk om de oorzaak van jouw stemmingswisselingen te achterhalen, zodat je passende maatregelen kunt nemen.
De gevolgen van stemmingswisselingen kunnen per persoon en situatie verschillen. Misschien heb jij last van extreme stemmingswisselingen die jouw dagelijks leven belemmeren en jouw relaties met anderen beïnvloeden. Of heb je af en toe last van stemmingswisselingen die niet zo’n grote impact hebben op jouw leven? Wat jouw situatie ook is, het is belangrijk om professionele hulp te zoeken als de stemmingswisselingen te ernstig worden en jouw dagelijks leven verstoren. Zo kun je werken aan het verminderen van jouw stemmingswisselingen en een meer evenwichtig leven leiden.
Hoe kan ik je van dienst zijn?
Samen gaan we eerst alle klachten boven water krijgen om vervolgens de oorzaak achter deze klachten te begrijpen en inzicht te verschaffen. We zullen ontdekken welke betekenis ze hebben in jouw leven en hoe je dat graag anders zou willen zien. Veel mensen denken dat ze zo geboren worden, maar dat is onjuist. Niemand wordt geboren met stemmingswisselingen.
We zullen onderzoeken welke onderliggende factoren bijdragen aan jouw stemmingswisselingen. Met mijn jarenlange ervaring en specialisaties heb ik al meerdere cliënten geholpen om opnieuw verbinding te maken met zichzelf en anderen op basis van vertrouwen en gelijkwaardigheid. Ik sta graag voor je klaar om je hierbij te helpen.
Psychotherapie en psychologie
Nederlandse en Engelstalige praktijk voor individuele therapie en partnerrelatie therapie.
Internationale ervaring
Gespecialiseerd in psychotherapie voor mensen die voor hun werk of de liefde in een ander land wonen en verschillende nationaliteiten met een andere culturele achtergrond hebben.
Lange termijn oplossing
Behandeling van klachten met doortastende en wetenschappelijk bewezen methodes, inclusief traumabehandeling, voor een lange termijn oplossing.
Kwaliteit van je leven verbeteren
Mijn specialisaties om jou goed van dienst te kunnen zijn
Mijn specialisaties helpen jou om met een gezonde dosis zelfvertrouwen door het leven te gaan.
Gestalt therapie
Gestalt therapie ondersteunt zelfonderzoek en groei door bewustwording en het creëren van een dialoog. De focus ligt op het hier en nu en acceptatie, met als doel zelfverandering en zelfwaardering.
Schematherapie
Schematherapie bevordert gezonde relaties en zelfzorg. Het is bedoeld voor cliënten die niet reageren op andere therapieën en soms ook diagnoses hebben. Het combineert elementen van cognitieve gedragstherapie (CGT), psychoanalyse, gehechtheidstheorie, emotiegerichte therapie en Gestalt therapie. Het maakt gebruik van experimentele technieken en is wetenschappelijk effectief bewezen.
Traumatherapie (EMDR)
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een vorm van psychotherapie die traumatische herinneringen en ongunstige levenservaringen helpt om te vormen tot een adaptieve oplossing. Het is momenteel een van de meest effectief bewezen behandelingen op het gebied van trauma en andere nadelige gebeurtenissen die klachten veroorzaken.
Emotiegerichte partnerrelatie therapie (EFT)
Ook EFT is wetenschappelijk effectief en biedt een kortdurende, gestructureerde relatietherapie gericht op het bevorderen van een veilige verbinding tussen partners. Het helpt partners om nieuwe manieren te vinden om destructieve patronen te doorbreken en bevordert betere communicatie voor langdurige versterking van hun relatieband.
Ik help je graag
Neem vandaag nog contact met mij en ontdek wat ik voor jou kan betekenen.
